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杨端祥《五步速达——时间管理,尽在掌握》

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《五步速达——时间管理,尽在掌握》
主讲:杨端祥
培训对象:各类职业人士
培训时间:1天,每天不少于6课时
培训手法:立体互动式,含讲授、研讨、案例、视频、演练、游戏、问答等多种手法于一体。
培训收益:
1、 深刻理解时间的价值及时间管理的意义;
2、 掌握时间管理的有效技巧,提升工作效率,提高人生价值。
培训大纲:
一、理解时间――正确认识时间的三个方面
1、对时间管理的认识
ü  时间的真谛
ü  时间的独特性
2、时间管理的核心
ü  事件控制
ü  习惯管理
ü  价值管理
3、时间是如何被浪费的
ü  浪费时间的外在因素
ü  浪费时间的内在因素
二、规划时间——合理分配时间的三个思路
1、人生阶段规划
ü  青年
ü  壮年
ü  中年
ü  老年
2、人生版块规划
ü  工作时间
ü  学习时间
ü  休闲时间
ü  交际时间
ü  运动时间
3、工作时段规划
ü  黄金时间
ü  商务时间
ü  间隙时间
三、运用时间——提高时间效率的三个工具
1、先做什么——优先级
2、如何做——计划
3、做到什么程度——效率与效果
四、创造时间——“挤’出时间的十个好习惯
1、明确目标
2、克服拖延
3、有始有终
4、一次做好
5、加快节奏
6、提高条理
7、保障睡眠
8、持续优化
9、学会借力
10、懂得说不
五、延展时间——管理别人时间的四个方法
1、即时确认
2、随时跟进
3、有效沟通
4、高效会议
总结、问答与行动改善计划

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