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阳光心态与情绪管理 【课程对象】：全员 【培训方式】：讲师讲授、案例分享、现场问答互动、影像资料 【培训时间】：一天(6H) 【课程收益】： n 重新认识自己，盘点自己，找到生命的责任和工作的原动力 n 解读当今职场的心态众生相，从现象看本质，找到心态不好的真正原因 n 塑造当今职场最重要的五颗心态，颠覆固有思维，拥有成功者的心态 n 如何克服工作中的误区和心态壁垒，如何让自己成为一个责任者 n 了解自身情绪产生的根本原因，并掌握控制自己情绪的方法，真正成为自己的主人 【课程大纲】 引言 n 关于知行合一的探讨 一、从盘点自己开始 n 认识自己 n 我是谁 n 我的优势是什么，我的盲点在哪里 n 我在哪里，我在社会那个层面 n 我还有哪些不知道 n 影响人生发展的五大因素 二、不良的职场心态众生相 n 此处不留爷，自有留爷处 n 人往高处走，水往低处流 n 各扫门前雪，休管他人瓦上霜 n 老子天下第一 n 我已尽力，无能为力 n 我是打工的，没挣多余的钱 n 什么都是理所当然，应该如此 n 我是对的，都是你们的错 三、职场人的心灵修炼 n 五心为王 n 积极的心 n 包容的心 n 感恩的心 n 强者的心 n 责任之心 四、忠诚度与责任感的建立 n 对工作环境的两大基本态度 n 大多数人都愿意活在“舒适区” n 抗拒改变的三大心理因子 n 能力圈原理：关切圈和影响圈 n 两种思维方式：积极主动和消极抱怨 n 抱怨心态的根源：将自己放在关注圈 五、 阳光心态技巧 n 克服情绪化思维模式 n 责任心态模式建立 n 转换负面思维的三个技巧 n 阳光思维的四个内涵 六、掌控自己的情绪——主宰自己 n 情绪从哪里来 n 焦点与情绪 n 控制自己情绪的三大方法 课程回顾与问答
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