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杨虎:高效时间管理

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高效时间管理
培训师:杨虎
单元一:认识时间
一、时间的价值
1、高效的时间管理可以创造数倍的成绩
2、每个人都可以把时间的价值发挥到极致
3、时间也需要管理,否则你都不知道它去了哪
4、时间的本质是生命的一种测量工具
二、时间的价值需要管理
1、对时间的使用状况进行测试
2、看看我们自己的时间使用情况到底怎么样
3、思考:手里还有的时间我们能做什么
4、缺乏时间管理的后果就是忙茫盲
5、时间是管理的五大问题
6、时间管理从杀死拖延症开始
案例:高效会议的时间管理
单元二:时间管理与目标管理
一、时间管理中的事
1、时间管理的根本目的是为了最有效地达成目标
2、看看我们每天都在忙的那些事
3、事有轻重缓急,做好区分
4、相同的时间做不同的事,结果差别很大
5、怎样有效处理不同轻重缓急的事务
6、学会把每一件要做的事先“收集”起来
7、运用轻重缓急法则有序有效处理
二、时间管理背后的目标
1、制定目标的SMART原则
2、有目标和没有目标,最后的结果截然不同
3、目标制定后,将目标分解为单体行动
4、运用行程表来管理你的目标和事务
案例:别人眼中的“铁人”是怎么做到的
单元三:时间管理的具体方法
一、时间管理类型
1、思考:我们是怎么来管理时间的
2、时间管理的四种类型
3、四种时间管理类型的优点和缺点分析
二、时间管理的方法
1、日程表对于时间管理的作用
2、日程表的特点
3、时间管理的GTD法则
4、时间管理方法的七个关键词
5、事务收集篮的短时间高效率运用
6、怎样有效地列出你的待办事项清单
7、长中短期工作的具体执行标准和方法
案例:高效能人士的时间管理习惯
单元四:设定个人时间管理方法
1、思考:你的时间管理方法通常是什么
2、设定个人时间管理方法的七个步骤
3、只有用正确的方法,才能做正确的事
4、高效个人时间管理的五个条件
5、分析个人时间管理的三个要素:角色、材料、环境
6、在实际工作中如何通过团队帮扶提高时间管理效率
案例:三个和尚没水喝与时间管理
单元五:时间管理工具
1、挑选适合自己的时间管理工具
2、挑选时间管理工具的四个原则
3、常见的时间管理工具
4、把时间当做朋友,它会为你增值
5、高效时间管理五步曲:认识、发现、管理、构建、深入
6、做好时间管理,你也能成为一个高效能人士

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