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张媛:领跑职场—职业化综合能力提升

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课程主题:领跑职场—职业化综合能力提升

导入:职业化修炼——致胜职场的的基石
1:职场发展四阶段
  
2职业发展五维模型图
          了解职场发展规律和阶段,职业发展模型图
第一模块:角色与定位
1:定位:基于优势定位
  
Ø  哈佛成功因子:有兴趣,有天赋,有价值
  
Ø  找到你的天赋优势
  
ü   SIGN模型
  
ü   盖洛普优势识别器
  
ü   霍兰德职业倾向测评
  
Ø  结合企业需求找到职业定位
  
Ø  基于天赋,建立工作优势
  
2:角色:找到职场角色
  
Ø  角色的背后是责任
  
Ø  回归责任者视角
  
3:形象:职场形象定位
  
小组讨论:在职场上是不是本色演出
           学习找到天赋优势,优势发展成能力,以及与企业发展进行结合
  
           回归责任者视角
  
           了解形象与定位的关系,并在后面礼仪的部分进行落地
第二模块:职场思维(阳光心态)
1:成长的核心——心智模式升级
  
Ø  何为心智模式
  
Ø  心智模式起效的原因:归罪于外,反射式回应
  
Ø  从单环学习到双环学习
  
Ø  内职业生涯与外职业生涯——打开由内而外的成长之门
  
2:追求结果
  
Ø  情境模拟:结果&任务
  
Ø  案例分享:做秘书也要做成九段秘书
  
Ø  案例分享:雷曼兄弟公司案例
  
Ø  案例分享:万科集团的结果文化
  
Ø  追求结果与绩效文化
  
Ø  结果就是人生
  
3:结果的前提-高效执行
  
  
Ø  案例分享:蜀之鄙有二僧
  
Ø  未尽事宜清单清理
  
Ø  通过克服拖延症提升执行力
  
作业:电影《遗愿清单》
  
4:结果的背后-承担责任
  
Ø  结果-责任-角色-关系-承诺:
  
作业:重新定义工作结果
  
5:主动积极
  
Ø  视频讨论:许三多与成才
  
Ø  七项习惯与人类的终极自由
  
Ø  影响圈与关注圈
  
Ø  从量子物理解读主动积极
  
Ø  从潜意识解读主动积极
  
Ø  从投诉解读主动积极
  
Ø  主动积极在神州优车的应用实践分享
  
Ø  职场四大杀手:归罪于外,墨守成规,局限思考,以偏概全。
  
6:敬业极致
  
Ø  视频:通过”演员的诞生”解读职业化
  
Ø  案例:为什么要敬业
  
Ø  敬业与职业化:敬业加专业等于职业化
  
Ø  敬业的两个维度:工匠精神与诚信负责
  
Ø  视频:致匠心
  
Ø  工匠精神的起源
  
Ø  工匠精神的发展
  
Ø  互联网发展现状与工匠精神
  
Ø  什么是当下?如何做到“当下极致”
  
7感恩心态
  
Ø  幸福是一种看见的能力
  
Ø  感恩与能量
  
Ø  感恩是幸福能力
  
Ø  感恩应用实践:行动积分激励模式推进内部协同
  
Ø  感恩冥想练习
  
           建立职场成功的思维底层逻辑,大量的互动,案例,情境模拟,学员在现场通过反思,讨论,发生价值观的改变
第三模块:时间管理
效率
  
1:抓住你的时间窃贼
  
Ø  时间都去哪了?
  
Ø  德鲁克的时间盘点法
  
Ø  工具:纸笔,时间盘点表与APP
  
2、战胜拖延症
  
Ø  你只擅长两件事——一拖,再拖
  
ü   拖延症重度患者的一天
  
ü   拖延症,时间管理的第一大杀手
  
Ø  拖延症的病因
  
Ø  拖延症的药方
  
ü   西医疗法:象限整合,时间交替,化整为零+瑞士奶酪
  
ü   中医疗法:系统提升自控力,圈子加坚持,运动+冥想
  
3、专注——青蛙土豆炖青蛙
  
Ø  FUCOS,成功第一要素
  
Ø  每天吃三只青蛙
  
Ø  运用番茄钟
  
4、分类——不能分类,就不能管理
  
Ø  收集,排程与执行
  
Ø  日程表与情境清单
  
5、统筹——错峰 检视与规划
  
Ø  少有人走的路
  
Ø  每日计划与检视——每日排程与晨间日记
  
Ø  三思而后行
  
6、规范——5S与固定节律
  
Ø  5S物品管理
  
ü   时间隐性杀手——找东西
  
ü   5S管理法
  
ü   清理电脑文件箱
  
Ø  确定固定节律,创造时间区
  
Ø  规范时间,开启线上人生。
  
7、简化——极简生活 空生秒有
  
Ø  极简生活
  
Ø  简化物品和衣橱
  
Ø  简化你的社交
  
简化你的思想——冥想
  
效能
  
1:产出与产能
  
Ø  时间管理的基础是精力管理
  
Ø  维护产出与产能的平衡
  
Ø  身体能量与五行
  
Ø  管理你的节律
  
2:身体能量五行图
  
效益
  
1 :认识几个重要的财务概念
  
Ø  成本
  
Ø  效益
  
Ø  边际效益
  
Ø  沉没成本
  
Ø  机会成本
  
2:提升时间效益的两大工具
  
Ø  20-80时间管理法
  
互动:20-80时间管理法
  
Ø  四象限时间管理法
  
互动:四象限时间管理法
           从时间管理的道法术器用,全方面建立时间管理的理念,框架,工具,及能力养成的方法和理念,涵盖企业管理,心理学,国学等多维文化理念。
第四模块:商务礼仪
1、  礼仪的内涵和形式
  
2、  形象礼仪——仪容 仪表 仪态
  
Ø  仪容
  
Ø  仪表
  
ü   着装
  
ü   配饰
  
Ø  原则
  
ü   Top原则
  
ü   整体协调原则
  
Ø  职业发展与形象塑造
  
Ø  仪态
  
3、  职场商务礼仪
  
Ø  商务社交礼仪
  
Ø  职场沟通礼仪
           掌握礼仪的形式,内涵。职业形象的塑造和商务礼仪基本规范。
第五模块:职场沟通与情绪管理
1:同理心聆听
  
Ø  测评:你是一个会倾听的人吗
  
Ø  生活中的四种“听”
  
Ø  什么是同理心聆听
  
Ø  四种不当的回应方式
  
ü   价值批判
  
ü   好为人师
  
ü   比较
  
ü   命令威胁
  
Ø  疫情聆听现场演练
  
2:非暴力沟通四框架
  
Ø  观察
  
Ø  感受
  
Ø  需求
  
Ø  请求
  
Ø  四框架案例分析
  
Ø  四框架沟通练习
  
3:职场中如何与上级沟通tipS
  
4:情绪与压力
  
Ø  情绪清理冥想
  
5:情绪处理的方法
  
Ø  觉察,停顿,释放,清理
  
Ø  从问题层级,到事情层级,到游戏层级
  
6:持续清理情绪的方法
           学员掌握同理心聆听的方法,以及非暴力沟通四框架,现场进行练习和应用,并掌握职场实操中跟上级沟通的要点和关键点。
  
           了解情绪的产生,与压力的关系,以及洞察,清理情绪的方法。

【培训人数】20人至80人
【课程资源】可进行分组的场地、投影仪、音响、移动麦克、白板、白板纸、白板笔。
【培训方式】讲授+实战演练+现场讨论+视频展示+行动学习+集体建构+案例展示+现场演练
【培训课时】12课时/2天



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