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张媛:成长风向标之人生自我觉察

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课程主题:成长风向标之人生自我觉察
导入:冥想-前世今生回溯
  30min
1:冥想:前世今生回溯
  
2:讨论:决定我们今天人生结果的因素?
  
Ø  人生的土壤,种子,与果实
  
Ø  复盘逻辑:结果-行为-思维
  
Ø  灵性成长逻辑:意识-能量-显化
           通过过去五年的经历,感受,情绪,成败得失回溯,代入情境。
  
           引入因果思维
第二模块:回望过去,找到种子
  
90min
1:观察现在的人生果实
  
Ø  小组分享:过去重大果实回顾
  
Ø  觉察人生四大范畴:自己,事业(财富),关系,健康
  
Ø  小组分享:用三个关键词形容自己目前的人生,及满意指数
  
2:找到过去种下的种子
  
Ø  种子的范畴
  
ü   行为模式与习惯性反应
  
ü   信念系统或思维模式
  
ü   意识
  
ü   能量层级
  
ü   价值观
  
ü   信念
  
Ø  团队分享:自我觉察破除那些局限我们的意识系统
  
3:觉察所处的环境(土壤)
           通过过去五年人生回顾,了解自己,清晰自己,互相共振以及加深链接。
  
           通过觉察人生四大范畴,对人生的子目标有更清晰的觉察。
  
           深度觉察思维,行为模式,意识和能量系统
  
           觉察所处的环境,我适合什么样的环境
第三模块:展望未来,看到图景
  
1:现场演练:未来五年,人生目标清单
  
Ø  完成心脑切换
  
Ø  人生四大范畴想要体验和经验的
  
Ø  我需要改变和调整的
  
ü   每天问自己三个问题
  
ü   每年送给自己一句话
  
ü   需要改变的三个思维或意识
  
2:团队分享
           与未来链接,进行心脑切换,不基于逻辑,而是基于心和身体,去共振未来的你要什么
【培训人数】20人至80人
【课程资源】可进行分组的场地、投影仪、音响、移动麦克、白板、白板纸、白板笔。
【培训方式】讲授+现场讨论+视频展示+冥想+方案演练
【培训课时】3课时/0.5天

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