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王琦《实践高效能人士的7个习惯》

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《实践高效能人士的7个习惯》
——从知到行的应用好习惯,收获高效能结果,做生活的主人——
主讲:王琦老师
【课程背景】
为什么此培训很重要?
《高效能人士的七个习惯》问世已久,其作者史蒂芬柯维倡导大家通过实践好习惯收获非凡。俗话说知易行难,这至少需要你有3方面的基础保障。第一,你需要对高效能的思维时刻谨记,而其背后是对高效能的原则原理有通透的理解;第二,你需要非常实用和随手可用的工具确保长期实践、刻意练习;第三,任何人的成长都呈现螺旋上升态势,这需要基于你的实际情况建构出符合自己的成长模式。而通过大量的走访反馈,人们对于这7个习惯,仅仅停留在听说过、看过一些播客的介绍,或者阅读过相关书籍,又或者是仅仅听过培训课的层面上。可以说对于真正应用这些习惯,可能都没有真正“动念”。
你可以问问自己,是否生活中仍存以下的某一条挑战:
•  很多时候基于外界的压力,很难做出两全的选择,陷入“不得不”的状态?
•  我看不清楚自己长远的目标和人生定位?
•  多变的环境让我疲于“救火”,对耕耘长期重要的事情力不从心?
•  资源是有限的,“双赢“有时候是奢侈品,不得不通过“竞争”赢得先机?
•  总需要我理解对方,谁来理解我?
•  面对人与人的差异,驾驭冲突就很费力气了,做到珍视差异更难?
•  保持好的身体和提升专业力就已经很辛苦了,怎样做到精神和情感的成长?
本培训的目的是通过提供体验、练习和工具,确保大家真正体验到这些习惯对你生活和工作是如此的重要。同时通过工具的指引,在培训现场得到练习。从而制定有针对性的、符合个人实际情况的发展指南,让你收获高效能结果,作生活的主人。
本培训的整体逻辑建立在“高效能人士的7个习惯”基础上,在史蒂芬. 柯维的研究基础上,还借鉴彼得.圣吉、彼得.德鲁克、马歇尔.卢森堡、保罗.麦尔、博恩.崔西等大师的智慧,确保可靠、有效!
【课程收益】
ü  通过实际情境,深刻体验高效能的思维及背后的原则原理
ü  掌握变应激反应为主动选择的4个渠道
ü  聚焦并可视化个人近期发展目标
ü  生成排解干扰让要事先行的具像计划
ü  培育双赢思维
ü  用3层3步体验同理心能力并即刻得到发展
ü  绘制出珍视差异的行动蓝图、计划、策略
ü  生成每日略胜一筹的综合发展计划
【课程特色】
Ø  清晰富有逻辑的课程路线图,让学员学习步步为营,富有节奏
Ø  拒绝理论灌输,以学员的实际工作情境开展引导式学习,让学员知行结合
Ø  大量的演练、反馈,配合丰富实用的教材和工具,确保学以致用
【课程对象】所有希望变得高效能的人士
【课程时间】2天(6小时/天)
【课程大纲】
DAY-1
导入:效能的思维和原则(30分钟)
Ø  什么是效能
Ø  效能的基础
Ø  养成和改变习惯的过程
Ø  认识7个习惯的关系
Ø  我的思维转变的经历
Ø  我要改变什么
教学法:挂图教学;自测反思
工具:《习惯的养成与改变》;《7个习惯关系图》
习惯1:如何避免应激反应,使我对自己的行为负责?(1.5小时)
1.     驻足思考,三思而行
Ø  从刺激到反应的2个状态
Ø  从4个方面回忆消极被动的行为
Ø  主动积极的行为
Ø  自由选择4大来源
Ø  运用4大来源三思而行
Ø  使用主动积极的语言
2.     关注与影响的深层次含义
Ø  消极被动的关注点
Ø  主动积极的关注点
Ø  拓展影响圈活动
Ø  影响圈的挑战
Ø  对人生发展的深层次含义
3.     成为转型人
Ø  惯常思维与惯常行为
Ø  高效能思维与高效能实践
Ø  实际应用计划
教学法:挂图教学;自我反思;班组研讨
工具:《主动积极行为的4大来源》;《平衡影响与关注》
习惯2:工作和生活长期目标是什么?如何具像化并付以承诺?(2小时)
1.     行动之前先展望结果的两次创造
Ø  心智第一次创造
Ø  实践第二次创造
Ø  如何知道已经获得展望图景
2.     寻找个人长期目标的线索
Ø  从对你有影响的人上汲取智慧
Ø  从3个视角发现自我
Ø  第三方的力量
Ø  为重要角色具像化描述
3.     具像化个人发展的长期目标并以它为人生蓝图
Ø  厘清长期目标
Ø  借助范例草拟个人长期目标
Ø  精炼个人的近期目标
4.     成为转型人
Ø  惯常思维与惯常行为
Ø  高效能思维与高效能实践
Ø  实际应用计划
教学法:挂图教学;自我反思;案例分析
工具:《3个视角发现自我》;《探寻长期目标》;《具像化近期目标》
习惯3:如何做好精力管理,增加掌控感?(2小时)
1.     专注于有价值的目标优先处理
Ø  精力管理矩阵
Ø  自我定期检视4个问题
2.     放弃不重要的事情
Ø  寻找工作场合中的干扰并具像化
Ø  聚焦你的重要事务
3.     运用周计划
Ø  联系你的角色和目标
Ø  规划重要事务
Ø  安排好其余的事情
Ø  制定周突破实践计划
4.     在选择时保持真实
Ø  2个情境练习
Ø  你的选择时刻:什么可以变得不同?
5.     成为转型人
Ø  惯常思维与惯常行为
Ø  高效能思维与高效能实践
Ø  实际应用计划
6.     第一天总结
教学法:班组研讨;自我反思;案例分析
工具:《精力跟踪表》;《保持真实》;《周突破计划》
DAY-2
导入:从独善其身到互赖协作(30分钟)
Ø  认识你与他人的关系账户
Ø  关系账户的存/取款行为
Ø  建立你的关系账户
习惯4:人际交往如何双赢?(1.5小时)
1.     如何培育双赢思维
Ø  人际交往的6种思维模式
Ø  保持富足心态
Ø  平衡勇气与体谅的4个反省:提升勇气与体谅的策略(自我发展)
2.     建立双赢协议
Ø  情境案例观察:考虑双方的“赢”
Ø  识别“赢”
Ø  双赢协议示例
Ø  制定我的双赢协议
3.     成为转型人
Ø  惯常思维与惯常行为
Ø  高效能思维与高效能实践
Ø  实际应用计划
教学法:案例分析;自我反思;小组研讨
工具:《人际交往模式卡》;《富足心态评估》;《提升勇气与体谅》;《双赢协议》
习惯5:怎么能做到知彼解己?(2.5小时)
1.     高质量的倾听
Ø  高质量倾听的3层障碍
Ø  高质量倾听的3个层次
Ø  10个妨碍倾听的挑战
2.     发展同理心倾听
Ø  做到同理心的2个关键基础
Ø  如何听到“真信息”而非主观判断
Ø  如何听到“深层次心声”而非浮于表面
Ø  同理心倾听的4个信号
Ø  如何利用问题澄清
Ø  同理心倾听练习
3.     强化同理心能力
Ø  三方练习
Ø  惯常思维与惯常行为
Ø  高效能思维与高效能实践
Ø  社交软件中的同理心交流
教学法:观影学习;自我反思;小组练习;三方练习;
工具:《倾听3层次与3障碍》;《倾听真信息》;《深层次倾听》;《提问策略提示卡》
习惯6:如何开展创造性合作,规避耗损性合作?(1小时)
1.     认识冲突
Ø  产生冲突的途径
Ø  实践统合综效的途径
Ø  珍视差异,建立优势
2.     化差异为能量,寻找第三方案
Ø  确保有意愿
Ø  澄清目标
Ø  知彼解己
Ø  探索替代方案
3.     应用于实际
Ø  惯常思维与惯常行为
Ø  高效能思维与高效能实践
Ø  案例练习
Ø  实践计划
活动:案例分析;个人反思;案例练习
工具:《冲突与合作的联系》;《创建合作步骤卡》
习惯7:如何确保全方位的平衡与持续发展?(30分钟)
1.     4个维度的全人平衡发展
Ø  理解4个维度组成
Ø  开展4个维度的思考
2.     应用于实践
Ø  回顾开场的发展承诺
Ø  有效的面对生活的挑战
Ø  让习惯7成为你生活的一部分实现每日略胜一筹
Ø  在关键时刻表现坚强,为落实习惯7保驾护航
活动:个人反思
工具:《全人发展4维度》;《每日略胜一筹行动计划》

使用道具

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