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《点亮自己，照亮他人》 职场阳光心态塑造 主讲：周亚明 【课程背景】 人，是企业持续发展的第一生产力。近年来，“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行，对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。后疫情时代，这些问题亦变得尤为突出。 那么，如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长？如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标？这些，正逐步成为21世纪优秀的企业管理者们必需面对的重要问题。 积极情绪会给人的身体和工作带来正面影响，消极情绪会带来负面影响。通过个人管理和组织管理方式管理情绪，让我们的团队成员时刻保持正向的思维、乐观的态度、积极的言行，将确保我们的员工更健康、工作更高效、组织更和谐。 【课程收益】 掌握一门工具： Ø 性格测评工具：通过性格测评体验及解析学习，了解不同性格人的个性特征、沟通要领、情绪管理方法，亦可应用于日常工作及生活的方方面面。 确保两项能力： Ø 认识情绪，调整心态：引导学员用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪，用积极的态度面对压力，调整亚健康状态； Ø 正面思考，积极投入：从心理、行为等多个层启发学员思考，帮助学员掌握积极思维的方法与技巧，以饱满的热情、昂扬的斗志投入本职工作。 【课程特色】1+1经典模式，即1天面授课程、1周课后心理咨询 【课程对象】企业各级管理人员、职员、员工 【课程时间】1-2天（每天6小时） 【课程大纲】
一、快乐职场、幸福人生：阳光心态能给我们带来什么？ 1、思考：我们为什么来到这个世界？ v 视频赏析：加油我的人生 2、快乐职场是幸福人生的基础 Ø 寻找职场心流体验 Ø 预防职业倦怠 3、阳光心态的内涵与外延 Ø 态度决定成败 Ø 职场5大心态修炼 二、自我认知、自我修炼：如了解自己的职场特征、识别并调整自己的职场状态？ 1、认识自己，塑造更好的自我 Ø 性格与气质类型 Ø 性格测评及解析 Ø 不同性格人员的职场特征 Ø 不同性格人员的沟通技巧 Ø 不同性格人员的压力管理策略 v 测评工作：性格测评 2、自我修炼的四项基本原则 Ø 改变环境VS适应环境 Ø 改变他人VS改变自己 Ø 改变事情VS改变态度 Ø 向上比较VS向下比较 3、积极的心理暗示 Ø 心理事实重于客观事实 Ø 培养良好的自我意识 Ø 自证预言---心想事成的秘密 Ø 罗森塔尔效应的启示 v 心灵体验：狐狸和葡萄树的故事 三、识别情绪、管理情绪：如何做好不良情绪的识别及管理，保持阳光心态？ 1、情绪分类：不良情绪的科学定义是什么？ Ø 正向情绪VS负向情绪 Ø 负向情绪的进化意义 v 启迪思考：如何面对人生挑战？ 2、情绪管理： 情绪管理的科学方法有哪些？ Ø 不良情绪产生的三大原因 Ø 个人情绪管理 -情绪管理ABC -情绪转换法 Ø 团队情绪管理： -保证团队成员心理安全的3个要素 -助力团队正向情绪培养的8个方法 v 经典案例：某世界500强公司“最强团队” 3、与情绪共舞：如何让积极情绪赋能我们的工作及生活？ Ø 破解情绪：10大认知扭曲 Ø 舞动情绪：战胜10大思维定势 Ø 职场常见三大不良情绪的识别与处理 -愤怒情绪的识别与处理 -焦虑情绪的识别与处理 -抑郁情绪的识别与处理 四、点亮自己、照亮他人：如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢？ 1、发现美好：心存善念，用积极的眼光看他人 Ø 人类积极的天性 -知与想 -爱与善 Ø 做出积极的选择 -积极的认知 -积极的人际关系 2、看到资源：放下问题，用积极的视角破困境 Ø 问题不是问题，如何应对才是问题 Ø 世界上最美好的事情，都是免费的 3、服务他人：宽容过去，以积极的态度造影响 Ø 工作职责“无边界“ Ø 人人争做“弗雷德“ -积极的心态做工作 -积极的行动促成长 -积极的关系保和谐
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