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《自我发现与重塑》课程介绍 课程背景： 鉴于目前的国内外经济状况与企业经营环境的剧烈变化，市场竞争的日益激烈，企业员工们的工作压力也越来越大，我们需要科学有效的帮助员工化解职场工作压力，做好情绪管理，提升员工的自我认知与优势挖掘，让员工在顺畅的心情中更好的发挥出潜力，提升业绩，实现公司的经营管理目标。 本课程将详细地从心理学、社会心理学、管理心理学、管理学、组织行为学等学科的专业出发，并结合丰富的企业经营管理实践经验，帮助员工学会理性的自我认知、深度挖掘自我优势及重塑职业价值，掌握情绪调节与塑造正能量心态，学会塑造职场成功的思维模式、语言模式及行为模式，构建强大的心灵力量与必胜信念，掌握情感能力在管理工作中的有效应用，提升企业绩效。 课程讲授时间： 本课程规划半天3小时授课 授课风格： 知识讲解＋案例体验＋角色扮演＋提问互动＋分组讨论 课程纲要： 第一讲：压力认知与情绪管理 一、压力的涵义与来源分析 ² 挫败 ² 变化 ² 矛盾 ² 压迫 二、压力对人的四大影响 ² 健康的影响 ² 心理的影响 ² 生理的影响 ² 行为的影响 三、测试：课堂检验学员目前的压力状况 四、情绪管理的四层次涵义 五、情绪管理的三大对象分析 ² 对自我的情绪管理 ² 对他人的情绪管理 ² 对环境的情绪管理 六、情绪管理的三大目标解读 ² 成为情绪的主人 ² 成为情绪的奴隶 ² 成为情绪的高人 七、情绪管理的三部曲运作 ² 发现WHAT ² 剖析WHY ² 找到HOW 六、情绪管理的高效方法 ² 转移法 ² 理性思维法 ² 合理宣泄法 ² 全然接受法 ² 营养调节法 ² 音乐疏导法 七、 运用情绪力量开展有效管理 ² 宽容 ² 宽厚 ² 宽恕 第三节：心态管理与信念塑造 一、心态的概念与四层涵义 二、心态的三大构成 ² 认知 ² 倾向 ² 行动 三、心态的五个来源 ² 家庭 ² 生活 ² 工作 ² 学习 ² 健康 四、心态的五大特点 ² 直接现实性 ² 相对稳定性 ² 流动性 ² 情境性 ² 综合性 五、心态的力量有多大 ² 心态影响能力 ² 心态影响生理 四、职场七大积极心态与七大消极心态的对比 六、心态管理的三大重大意义 ² 心态决定人际关系的和谐 ² 心态决定工作的高绩效 ² 心态决定职业发展与命运成功 六、塑造职场必胜的信念 ² 情绪ABC理论 ² 信念的作用 ² 专注的力量 ² 立即行动，创造成果 ² 每天精进一点点 ² 全力以赴，坚持到底 课堂训练：正能量心态的传递演练 第三讲：潜能挖掘与价值重构 一、 苏格拉底哲学三问与自我潜能挖掘的分析 二、 工具：职业精英的潜能冰山模型图 三、 霍兰德职业价值观的测评与提升职业价值 四、 塑造职场成功的思维模式 ² 训练左右脑的大功能 ² 发挥全脑思维的优势 ² 构建正向思维的方式 ² 目标导向的思维力量 五、 塑造职场成功的语言模式 ² 语言模式的流程 ² 语言能力的组成 ² 语言魅力的塑造 ² 成功者的语言模式 ² 课堂训练：学员演练正向与负向的语言模式 六、 塑造职场成功的行为模式 ² 一般人的四大社会行为模式 ² 行为模式的认知方式 ² 行为模式的应对方式 ² 行为模式在工作中的应用 七、 构建自我成就的驱动力 ² 工作生活依道而行 ² 寻找生命奋进偶像 ² 价值观重塑与升华 ² 融入大能量的圈层 ² 职场之中宁静修行
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