|
《一笑春温：苏东坡的职场情压升华智慧》 课程大纲 【课程背景】 天涯踏尽红尘，依然一笑作春温 人生如逆旅，我亦是行人 —— 苏 轼
职场如逆旅，人人皆行人。VUCA 时代下，职场人常陷三重情压困境： ● 目标焦虑化：KPI 与自我价值的失衡，导致内心的持续紧绷 ● 关系复杂化：协作中的沟通壁垒与利益博弈，催生人际内耗 ● 心态固化化：挫折后的自我否定与路径依赖，困住成长脚步 苏东坡一生职场坎坷，三遭贬谪、五入京城，却能在“乌台诗案”的生死危机、“食无肉，居无竹”的生活窘迫中，以“竹杖芒鞋轻胜马”的豁达破局，以“人间有味是清欢”的通透解压，将职场磨难转化为精神养分。 《一笑春温：苏东坡的职场情压升华智慧》课程，以东坡的人生经历为脉络，以东坡的绝美诗文为入口，深挖其“情压升华”的底层逻辑，从“自我接纳”到“认知重构”，从“逆境转化”到“价值创造”，融合历史、心理、经济、管理和美学视角，为当代职场人提供可落地的情压调节方法论，助力在持续竞争的环境中守住内心秩序，实现“职场进阶”与“心灵成长”的双重突破。 【课程定位】 为组织战略贯彻创造共同语境 【四大基石】
课程基础理论的选用，决定了课程的应用边界和融摄力，决定了课程在实践场景中的落地 方向和落地程度。本课程以“文化-心理结构”、“管理的历史维度”、“系统思考”、“决策助推”为基础理论基石，保证了课程的高度、宽度、厚度和温度，方便中高层受众从中能获得观点的碰撞，中基层受众从中可学到知识和方法。 【五项收益】 ● 收益 1：历史视角 -- 读懂苏东坡，照见职场自己 ● 收益 2：认知重构 -- 掌握苏东坡的情压转化逻辑 ● 收益 3：实用方法 -- 获得可落地的情压调节工具 ● 收益 4：关系破局 -- 学习苏东坡的职场人际智慧 ● 收益 5：长期成长 -- 建立“抗逆力”的底层能力 【四个亮点】 ● 跨学科：管理实践、经济政策、文化逻辑、历史经验，助推“拓展视野” ● 跨文化：东海西海、心理攸同、南学北学，道术未裂，助推“融会贯通” ● 重案例：探赜索隐、钩深致远、古今中外、言之有据，助推“借鉴创新”
● 重实操：底层逻辑、科学理论、实用方法、简单工具，助推“即学即用” 【课程对象】 1、各行业职场人（尤其适用于高压岗位，如互联网、金融、销售、管理岗） 2、企业 / 组织中的青年员工、储备干部（需提升抗逆力与情绪管理能力者） 3、关注个人心灵成长，希望通过历史智慧缓解职场压力的各界文化爱好者 【培训形式】 根据课程需求及教学协商，设计组合培训形式： ● 线下课程：通过定期安排的课程，系统学习 ● 教练助推：通过教练的助推引导，学练合一 ● 线上答疑：针对课程的相关问题，定时答疑 ● 定期复盘：根据教学的具体需求，组织复盘 【课程时间】 半天 （6小时/天） 【课程大纲】 第一部分：课程背景 -- 风月无今古，情怀自浅深 1、不知不觉的“职业脱轨” 2、引人深思的“素养模型” 3、情压升华是一种“熵减” 第二部分：初识东坡 -- 读懂苏东坡，读懂职场情压 1、 情压三类：目标压力、人际压力、自我压力 2、 东坡简历：从“得意翰林”切换“三贬之地” 3、 东坡三境：情压的本质不是境遇，而是认知 第三部分：见字如面 -- 东坡情压升华智慧的十条路径与职场辩证 1、路径一：雪泥鸿爪 -- 接纳无常 人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。 2、路径二：西子空明 -- 悦纳顺随 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。 3、路径三：生死茫茫 -- 至情共情 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。 5、路径五：阴晴圆缺 -- 旷达包容 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 6、路径六：一蓑烟雨 -- 从容转换 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。
| 
