|
《做时间的投资人——时间与目标管理》 在有限的时间里，活出更多可能！ 参训对象：有意提升工作效能、目标达成及活出精彩人生之人士 培训技法：讲师讲演、经验分享、小组讨论、案例分析、情境模拟、培训视听、游戏与测评、…… 课程用时：一 天 （6小时） 辅导项目：可根据客户具体要求，定制成线上线下结合的辅导项目 时间管理常见误区û 为什么自己忙了一天，却不知道自己在忙什么? ——时间没有管理 û 为什么自己忙了很多的事情，却被批评什么都没干？——时间不会管理 û 为什么自己列好了一天的时间安排，却总是完不成？——时间管理不当 û 为什么自己付出比别人多了10倍，结果却不到计划收益的1/10？——时间管理黑洞 û 为什么自己没有整块的时间，一天的工作全被拆的散散的？ ——时间管理不会运用 û 为什么团队操作时，整体效率低下？——时间管理不统一 û 为什么团队内，每个人的时间安排都挺好，整个部门却杂乱无章？——时间管理观念分歧 û 为什么团队总是有突发情况？ ——时间管理战略混乱 û 为什么团队领导总在当“救火队员”？——时间管理发展不当 课程目标： 了解时间及时间管理的真谛； 发现个人的“问题”所在； 提升时间管理意识，掌握高效时间管理的技能和方法； 强化目标的作用及重要性； 学会目标分级、目标拆分，有效推进，及时复盘与改善，并拿到结果； 激发学员的斗志和潜能，帮助学员建立积极的职业与人生目标，使其与公司目标共进。 就，
模块一：时间管理的真谛 n 时间管理的基本元素是——事件 n 时间管理是——一种能力，一种控制能力 n 时间管理的关键——控制事件 n 时间管理的本质——自我管理 模块二：“你”的时间管理的现状 n “谁动了我的时间？” n 我们为什么那么忙？ n 我的时间去哪儿了？ ¥ 案例分析：你的一天24小时！ n 你的时间价值！ ¥ 时间价值的数字化呈现 n时间管理的1/3理论及运用 模块三：时间管理的原则 一、目标原则 n 审视你的人生/工作/职业目标 n 测评——“春江”人生启示标尺 n 成功100% = ____%目标+ ____%方法 ？ n SMART目标 ü Specific 确定的 ü Measurable 能够衡量的 ü Achievable 可以达成的 ü Relevant 相关的 ü Time-based 时间限制 n 目标的三大层级 ü 顶层目标 ü 中层目标 ü 一众小目标 n 走向成功的黄金法则 二、效率、效果和效能原则 n 效率：把事情做对（Dothe things right） n 效果：做对的事情（Dothe right things） n 效能：把对的事情做对（Dothe right things right） 三、有序原则 n 时间管理ABC n 曼陀罗时间管理 n 能量曲线 模块四：做时间的投资人 一、明确目标 n 目标实现不了的地产原因？ n 如何找到自己的长期目标？ n 如何把目标轻松落地？ n 目标太多时怎么做取舍？ n 目标总是半途而废怎么办？ 二、制定计划 n 计划没有变化快，为什么还要做计划？ n 当事情很多时，怎么合理安排？ n 任务很大，时间却很碎片，怎么办？ n 当你不想总是陷在琐碎里时，怎么出圈？ n 我是怎么一边上班一边写出一门畅销课的？ 三、灵活执行 n 战胜拖延的方法都知道，为什么就是做不到？ n 如何绕过心理防御，战胜拖延？ n 遇到超级困难的事情，该怎么向前推进？ n 临时突发事件太多，应该如何处理？ n 如何快速了解一个新领域？ 四、深度反思 n 每天都在忙，为什么成长得却很慢？ n 如何用日复盘，穿越负面情绪？ n 如何用周复盘，重启高效能状态？ n 如何用月复盘，实现平衡人生？ n 项目复盘怎么做，才能最大程度萃取经验？ 五、实战锦囊 n 个人效能环：处理多种事情的好用套路 n DO书法：为什么读了那么多书，但都没啥用？ n 时间日志：如何找出时间黑洞？ n SMART提问：如何建立共同目标，减少返工？ n 习惯路线图：培养习惯总是三分钟热度，怎么破？ 模块五、突破自我——2025请开始你的表演 1. 请有点野心 ü 你还没有走完世界，没有理由就此停歇！ 2. 请相信自己 ü 人生有一种遗憾叫作：我本可以……！ 3. 请善待身边的人 ü 以责人之心责己，以恕己之心恕人！ 4. 请尽可能地帮助他人 ü 请保持内心的光，因为你不知道，谁会借此走出黑暗！ 5. 请学会控制情绪 ü 人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒！ 6. 请学会独处 ü 如果每个人都能理解你，那你要普通成什么样子！ 7. 请戒掉抱怨 ü 导致平庸的三颗小毒丸：爱指责！找借口！常抱怨！ 8. 请多反省 ü 敢不敢用你那严格的眼光，审视一下你自己的人生！ 9. 请持续自律 ü 因为长期自律，所以永远自由！ 10. 请锻炼身体 ü 身体强大了，心灵才能强大！ 11. 请坚持学习 ü 千万不要停下脚步，否则世界就会忘记你！ 12. 请多一点耐心 ü 不是看到了希望才去坚持，是坚持了才能看到希望！ 13. 请再努力一点 ü 没有苦逼式地煎熬，傻逼式地付出，哪有牛逼的明天！ 14. 请再勇敢一点 ü 可以哭，但请别认输！真正的强者，不是不会流泪，而是流泪也在奔跑！ 15. 请好好热爱生活 ü 来路也许不易，命运或许不公，但请你依然相信，相信自己能找到那份热爱，追求卓越！ 16. 请马上行动 ü 出不来混，最重要的是什么——出来！ 补充材料：时间管理经验法则 n 36 Time Management Tips n 高效能人士的7个习惯
| 
