《高效时间管理》 【课程背景】 时间管理绝不仅仅是管理时间!更是一种生活方式,是一门哲学。时间管理需要内修外练,不仅要关注外部的工具、流程、方法,更要关注内在阅历、知识、运用潜意识等等,否则再好的方法都不会起作用,这就是为什么很多人中途放弃的原因。通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力,让您的生活更加自信、从容、幸福,而不是让您完成更多的事情变成工作狂。 【课程收益】 l 掌握正确且实用的时间管理技巧 l 明确时间管理的误区 l 有效利用时间,提高工作效率及效能 【课程大纲】 第一讲:什么是时间管理 一、什么是时间管理 二、时间的四大特性 三、如何避免浪费时间 四、高效时间管理解析 自我管理 工作管理 情感生活管理 团队管理 五、时间管理的误区 第二讲:时间管理演变 一、第一代时间管理: 备忘录型 二、第二代时间管理 简单计划型 时间管理法分析 三、第三代时间管理 操之在我型 时间管理法分析 四、第四代时间管理法: 个人管理 倒着看四代时间管理 第三讲:时间管理原则 一、目标Smart原则 目标的重要性 原则1:具体明确(Specific) 原则2:能夠衡量(Measurable) 原则3:可以实现(Acceptable) 原则4:切实可行(Realistic) 原则5:设定期限(Time Bound) 二、有序原则 三、20/80原则 四、时间管理四象限 第四讲:时间管理方法 一、培养习惯 二、授权之道 三、有效的组织会议 四、根除拖延 五、善用时间的好建议 第五讲:时间管理工具 一、GTD时间管理 什么是GTD时间管理? GTD时间管理的五个步骤 第一步:完整收集工作 第二步:工作的组织 a.加工整理的流程 b.“下一步”的分类 c.对于放入系统 第三步:执行 a.如何决定现在做什么? b.提高执行效率的技巧 第四步:检视——检视方式 第五步:更新 二、时间管理总结
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