《阳光心态与快乐工作》 课程背景: 《美国觉氏企业调查报告》显示:世界500强94%的CEO,把培养人才成功以及企业管理成功,都归因于“心态的改变”,而非其他。一个企业完全可以通过改变员工心态,提高员工的行动力,进而提升企业的生产竞争能力! 本课程通过系统、科学、高效的身心体验方式,让员工迅速走向改变,并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态,如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变,从而激活企业的人力资本,让员工的行动力提升,使企业生产竞争能力,翻倍提升。 涉及到的授课技巧有导师讲解、案例分析、头脑风暴、声像视听、心理体验等多种成人易融入接受的授课方法 授课时长:1天,6课时(可根据客户需要调整时间) 课程收益: 1、 深度了解负面心态造成的原因,学习到有效自我控制的方法 2、 建立危机、痛苦既成长的心理意识,笑迎职场艰困。 3、 培养正向有益身心的习惯,化艰辛为信心 4、 提炼职业幸福感,强化心灵柔软度,提高感知能力,获得优质职场人际关系 授课对象:不限对象 课程特色: 结合理论知识并采用实际案例教学及视频观看,让员工了解消极心态对个体及集体的作用,并给予实际工具让员工在短时间内拥有建立阳光心态(心态好才能服务好,服务品质高,企业形象才会高)。 课程大纲: 第一讲:什么是阳光心态 一、案例分享:陈州视频播放 1、 阳光心态的定义 2、 社会的现状 2005年中国有自杀行为的人数超过200万 2007年中国患有抑郁症的人数超过2600万 2010年富士康接二连三的28跳 有孩子杀害父母的,有父母杀害孩子的 二、阳光心态缺失的原因 1、总是看到生活中的负面 2、应试教育关注分数,导致世界观、人生观、价值观的缺失 3、社会不断变化,导致人的压力越来越大 三、正确解读压力 1、人为什么会有压力? 2、压力是客观存在的,我们不可能消灭压力 3、压力的类型分析 工作方面的压力、家庭方面的压力、社会交往的压力 环境变化的压力、身体健康的压力、精神心灵的压力 4、 压力的作用:正面与父母作用 5、 适度压力有利于身心健康 四、积极心态的理论与运用 1、A\B\C情绪论的含义 2、A\B\C情绪论的来源与科学依据 3、A\B\C情绪论的自我运用(这件事情对我有什么好处) 第二讲:心态对行为模式的影响 一、 性格决定命运吗? 1、 相同性格不同的结局 案例分享:《贫困孤女的龙门之跃》《服装品牌掌门人》 提问:为什么有不同的结局?是什么在起作用? 总结:心态决定能力,心态可以做选择题 2、 相似成长历程截然不同的命运 案例分享:《幸存者》 提问:同样的伤害为什么造成不同的心态?是什么在决定心态的产生 总结:心态选择者---心理习惯 3、 困扰心态的锁链---心态管理格式化 觉察不良心理—困在过去经验中—对未来的担忧—对未知的恐惧---不信任自己 自己是一切的根源—自己是一切困惑的根源,包括职场的困惑 4、 解除心态的锁链---心态管理格式化 觉察不良心理—聚焦人生设想—立足当下努力—锚定职业诉求 清理心态垃圾—确立人生志向—摒除得失心理—执行当下程序 第二讲:投资心态改变习惯 一、 为什么要投资心态 1、 心态是职业成长的根源 职业心态的无根之花----心无所属 职业心态的虫洞---对付心理 职业心态的灾害:利己主义、经验注意、急于求成、自以为是、为己独尊 2、 心态是个人成长与企业成长最大的障碍 案例分享《董明珠的故事》、《三鹿的启示》 总结:摆正心态是个人和企业发展的前提 二、职业心态四步走 1、定位职业目标 2、创立职业焦点 3、设立职业途径 4、充实职业能力 三、习惯依据目标改 1、职业目的需要什么样的习惯 操作熟练的工作习惯 解决一个问题:我在为谁工作? 阐述一个道理:水中行舟不进则退 确信一个价值:简单重复促效率 2、目标清晰的思维习惯 解决一个问题:我的职业目的 形成一个至理:方法永远比困难多 确信一个目标:进取终会胜利 3、 开放接纳的心理习惯 解决一个问题:去除错误信念 专注一个信仰:工作是生命的体现 觉察一个信息:困难即成长 第三讲:塑造阳光心态 一、 人生没有什么不可能 1、 人生无极限I 案例:《力克胡哲的完美人生》 案例:褚时健的励志橙 2、 警惕自我设限 案例:《被催眠的销售员》 3、 每一天的人生(一天一人生,一天的职业生涯,每一天的成功) 二、让快乐成为习惯 1、找到职场的乐趣 2、寻找最佳工作方式 3、善于职场中自娱自乐 4、 寻找最亲密的职场搭档 三、阳光心态让高薪水更有可能 1. 思考我的薪水/报酬来源于谁? 2. 互动:工作是一件不得不做的事情---工作是我的价值体现,我爱我的工作! 案例:演员孙俪的故事 3.努力工作后,薪水、报酬的回馈! 工作要努力,目标要清晰。确认目标,实施目标,即使工作单调,也会使得有趣和迷人; 案例:李小龙制订目标、稻盛和夫的故事 3.水涨船高、水到渠成的原理; 四、常思感恩幸福常在 1、职场赐予的生存利益 2、职场赐予的家庭生活 3、职场支持的个人发展 五、敞开心扉放飞幸福 1、最好的防范就是不设防 2、敞开让心灵自由 3、博爱使责任成长 4、无休止的学习使人生无限延长 视频:李嘉诚谈学习
第四讲:回顾总结---使用思维导图构建所讲知识重点加深记忆
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