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NLP压力管理
课程背景
课程描述：在激烈的竞争和过重的压力面前，企业员工或多或少地出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，由此导致的效率下降、士气低落、事故增加、成本上升等问题逐渐凸现；而激励是企业主管提高团队斗志、高效开展工作的有效手段。准确而适度的激励，会大大增加下属的工作热情，激发其创造性与主动性。从企业当前实际来看，各层主管对激励的认识存在较大偏颇，激励方法单调，效果也往往差强人意；一个人能否成功就看他态度！成功人士与失败者差别是：积极、乐观的精神和辉煌经验支配和控制人生。失败者则刚好相反… 学习本课程，将使企业主管对激励有全新认识，对下属的心理需求和心态状态有更深入了解，同时可使基层主管掌握运用相关因素激励下属有效方法，全面提高团队凝聚力与战斗力；案例故事真实，管理技巧方便实用；有很强的实战价值。 讲 师： 唐振玮 课程时间：1-2天 适用对象：企业各层管理人员、高压力”员工、团队成员与部门员工
课程目标与益处 课程收益：如何去评估压力，学习消除压力源，建立自我压力应对方案，在企业内营造和谐的工作环境 学员将能够掌握以下知识与技能： 1. 压力征兆与症状 2. 识别不同的压力源 3. 人际压力缓解 4. NLP 思考模型 5. 掌握压力干预策略 6. 自我压力管理
课程大纲 第一部分：压力理论与技能篇 ² 识别压力讯号 ² 压力发展三阶段 ² 压力产生原因 ² 心理学家保罗•高保瑞压力学说 ² 不同人压力反应 ² 气质差异与压力反应 ² 了解情绪 ² 戈尔曼情绪智能理论 ² 情绪钟摆效应 ² 负面情绪原因 ² 处理负面情绪的实用方法 ² 控压方法 ² 刺激回应原理 ² 压力源积极和消极差别 ² 意焦原理和测试 ² 意焦方法 ² .积极心态重要性 ² 挑战活动 ² 放松工具 ² 压力和情绪管理是一种管理能力；正确的压力是动力，但是过分工作压力损害个体与组织健康。 要点：○压力发展三阶段○/情绪钟摆效应○控压方法○/意焦原理○情绪智能理论 第二部分：压力管理与高效提升篇 ² 认识心理学 ² 需求理论 ² 管理主动求变 ² 积极心态 ² AB理论 ² 信念种植法 ² 潜能无限 ² 心理暗示 ² 理想树 ² 压力应对管理 ² 营造管理环境 ² NLP思考逻辑模型 ² 生活平衡模型 ² 身份/信念/价值/能力/行为/环境 ² 心态管理 ² 心态与人本 ² 心流现象 ² 快乐的秘诀 ² 心态替换训练 ² 自信心建立 ² 精神按摩法 ² 员工三心态 ² 七种情绪 ² 调控情绪压力 ² 成功心态法 ² 性格与个人成败 ² 情绪低谷与PASS ² 智模式技能 ² 自我改变 ² 极限理论 ² 区域性格 ² 5分钟压力管理 要点：○‘心流现象’○员工三心态○/NLP思考逻辑模型○极限理论○区域性格 NLP，人们为使思维、讲话和活动达到具体后果所采取的具体行为，是研究人类主观经验的系统科学，可将之视为一种管理压力的工具；美国潜能成功学家罗宾：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为‘积极信念和消极信念直接影响创业者成败’；美国成功学学者拿破仑.希尔，关于心态的意义说：“人与人之间只有很小的差异，但这种小差异却造成巨大差异！
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