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涂文琪:时间管理

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时间管理
【课程背景】
人生最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此,管理时间的水平高低,会决定你事业和生活的成败。如何用同样的时间,创造高效的结果,请跟随涂文老师,《时间管理》精彩课程,优化我们的生活。
【课程收益】1、认识时间的重要性   2、建立时间管理的理念
3、分析时间浪费的原因 4、提高管理时间的能力
【课程形式】视频观赏+小组研讨+互动游戏+案例分析+情景体验
【课程对象】 企业基层员工
【课程天数】 1天(6小时/天)
【课程内容】
第一部分、自我时间管理的重要性
一、   何为时间管理:时间管理的问题本身不在于时间, 而是在于自己如何善用及分配你自己的时间。
二、    时间管理的价值
三、    时间管理的目的:“管理”时间是不对的,“时间管理”就是“自我”管理。
四、   时间管理的核心原则:1、效率与效能原则      2、80/20法则
3、明确目标原则        4、要事第一原则
Ø  互动方式:头脑风暴    授课时间:120分钟
第二部分、找到你的时间大盗
一、     电话干扰          二、无效会议           三、条理不清
四、无效授权或不授权   五、电子邮件和文书工作 七. 无效沟通  
八、充当救火队员       九、不必要的旅行       十、拖延
十一、令人分心的事物和转换成                 十二、刷朋友圈
Ø  互动方式:案例测试   授课时间:120分钟
第三部分、时间管理的十三秘籍
一、确定角色—明确工作、生活、家庭中的角色
二、选择目标—列出不同角色中主要职责
三、列出计划—制定你具体要怎么做
四、安排进度—为计划制定相应的时间
五、     逐日调整—出现特殊情况要及时调整
六、     见缝插针—碎片时间管理:1、何为碎片时间  2、如何利用碎片时间
七、     不会说“不”---委托和委派为自己赢得时间
1、委派的好处     2、有效委派的原则    3、委派的方法      
4、准备委派       5、委派任务           6、控制、监督和反馈
7、完成后的回顾
八、3S管理:1、整理Seiri     2、整顿Serton      3、素养Shitsuke
九、刻度工作法:1、觉察    2、行动           3、调节
十、克服办公时间管理障碍
1.如何应对不利的文化背景与工作环境    2.整理杂乱无章的工作空间
3.与老板步调保持一致                  4.简化工作中的问题
5.组织目标的缺失                      6.缺少清晰的方向
7.艾森豪威尔原理在时间管理上的运用    8.改掉办事拖拉的习惯
9.学会借用别人的力量                  10.摸清时间管理方法
十一、清晰思路
十二、高效沟通
十三、属于自己的时间——掌握工作和生活的平衡
1、确认并优先考虑你的个人目标        2、给重要的事留出时间
3、整理私人生活                      4、保持良好的精力
5、寻求工作和生活的平衡
Ø  互动方式:案例分析+计划撰写     授课时间:90分钟
Ø 回顾内容,答疑解惑 课程收尾,奖励优秀持续跟进,学能致用

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