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超级自驱力——每个人都是自己的CEO 课程大纲 课程背景： 本课程基于《没有任何借口》作者凯普所著畅销书《自驱力——工作态度决定一切》，本书被杰克韦尔奇誉为“企业精神力”最佳读本，本人对其开发为培训课程，结合中国员工和企业具体实际情况，提炼书中精髓，总结核心观点，忠于原著，高于原著，从思维到实操，从意识到能力，全面提升学员自我驱动力，助力企业提升员工价值。 课程大纲： 第一部分、人生导航：你为什么而工作——工作对于职业人的作用 一、我们为什么要工作 1、发挥自我价值 2、提升自我价值 3、体现个人社会价值 4、拓展人际关系 5、获取劳动报酬 互动：领工资的“奥秘” 二、职业人，应如何对待工作 1、工作就是“活儿“ 2、工作就是“工作“ 3、把工作当成“事业“ 4、把工作当成“事业“ 第二部分、起航：态度决定一切——职业人应树立的职业化心态 一、心态的力量 1、从富士康“十三连跳”看阳光心态的重要性； 2、从过桥实验看心态对能力的影响； 扩展：从心态与能力，看职业人的四个维度； 3、从“死囚实验”看心态对心理的影响； 讨论：今天，你“变态”了吗？ 结论：快乐，是一种选择的具体解读。 二、职业人应树立的职业心态 1、阳光的人生态度——心态积极的保证 互动：爱情和婚姻的区别——你是如何认识爱情和婚姻的； 2、积极的工作态度——工作成功的奥秘 3、宽容的待人态度——营造和谐职场关系 4、感恩的生活态度——实现工作与生活的平衡 互动1：感恩分享：你的感恩故事 互动2：在公司里，你还要感谢谁？ 第三部分、加速：从优秀到卓越——把平凡的工作做到不平凡 一、为何需要自我驱动 1、做喜欢的事VS做不得不做的事 2、快乐的做事VS痛苦的做事 3、就业保障VS职业保障 二、自我激励 1、自我认知 2、自我尊重 3、自我激励 4、态度积极 5、妥善筹划 6、百折不挠 7、永恒的毅力 三、如何提升工作自驱力 1、心态积极，乐观自信 2、明确目标，坚持到底 3、离开你的“舒适区” 4、把你的工作赋予意义 5、与工作谈一场恋爱 6、与富有激情的人交朋友 7、学会热爱“麻烦” 8、干一行，爱一行 9、为你自己工作 10、工作就是你的事业 第四部分、超越：高效沟通——助力个人职业发展 一、认知“沟通” 1、沟通的定义 2、沟通的方式 3、沟通的种类 二、有效沟通的要素 （一）沟通的基本问题——心态（换位思考；双向思维） （二）沟通的基本原理——关心 （三）沟通的基本要求——主动 三、如何高效传递沟通信息 1、人际沟通大饼： 2、传递语言信息的技巧 3、语气语调对沟通内容的帮助作用 4、沟通时身体语言的选择 四、 有效沟通关键环节 （一）环节一：表达 1、向谁表达——听众分析 ２、与听众的关系 （二）环节二：倾听 １、倾听的好处： ２、倾听的5个层次 ３、倾听技巧 （三）环节三：反馈 1、什么是反馈？ 2、如何接受反馈 第五部分：腾飞：自我认知助力成长——知人者智自知之明 一、性格决定命运 二、认知自我性格类型 测试：你是哪种性格 三、性格分析 1、表达型： 2、力量型： 3、完美型： 4、和平型 第六部分、调整：笑对人生各种考验——做你自己的CEO 一、总则：压力和情绪的基础认知 （一）什么是压力 1、是对未来的担心、焦虑、甚至恐惧感等负面情绪。 2、根本原因是由于自我价值（自信、自爱、自尊）的不足。 3、由于自我对能力的评估所导致。 （二）压力信号 1、情感上 2、智力上 3、生理上 4、行为上 5、“过劳死”10大特征 （三）心理，情绪与生理的关系 1、奇妙的水结晶 2、视频分享 3、“白药效应” 4、积极的自我肯定 5、轻松快乐的22条信念 （四）情绪压力的真正来源 1、传统意义上的压力源： （1）工作（2）生活 （3）社会 2、真正来源——本人的信念系统！即是我们对事物的观点。 3、情绪与生俱来，没有办法！ 4、情绪是有外界引发和决定的。 5、情绪有好坏之分。 6、情绪掌控人生 7、情绪不是忍耐，便是发作！ （五）正确认知情绪 1、情绪绝对忠诚可靠 2、情绪从来不是真正的问题所在 3、情绪是提醒我们在事件中学习 4、情绪应该为我们服务 5、情绪是经验记忆的必须部分 6、情绪就是能力 （六）如何缓解情绪压力 1、学习接纳现状和情绪 2、增加自己的福和慧 3、学会身心一致的表达情绪 4、用宽恕来释怀愤怒的情绪 5、学习智慧的忍耐和转化情绪 6、拓展心量，清理心灵的垃圾 7、不怨人，找自己的不是，找他人的好处 8、和内心的情绪做朋友及沟通技巧 9、富足心态，感恩和珍惜自己的拥有 10、结果很重要，在过程中学习更重要 11、放下包袱：学习改变和臣服 12、为善最乐：为别人做些事 13、静心和冥想的小技巧 14、腹式呼吸和有氧运动 15、户外运动和旅游
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