让天下没有难找的讲师,职业讲师,商业讲师,培训师,讲师库-北京昭智教育

邢梦涵:员工心态管理与压力缓解

[复制链接]
【冲向太阳的光线】
员工心态管理与压力缓解
主讲:邢梦涵
课程背景:
从根本上决定我们生命质量的不是金钱,不是权力,甚至也不是知识和能力,而是心态。
西方有句格言“种下某种思想,你将收获某种行为;种下某种行为,你将收获某种习惯;种下某种习惯,你将收获某种性格;种下某种性格,你将收获某种命运。”而性格就是习惯化的行为方式所表现的出的心理特征,因此养成良好的阳光心态是事业成功、生活幸福的关键。阳光就是快乐,就是幸福,就是安详,就是富足!决定生活中是否快乐幸福的不是头顶直射的阳光,而是自己心中那一轮冉冉升起的朝阳!
课程目标:
n  卸下包袱,解开心结,明确价值,轻松上阵;
n  珍惜生命,尊重差异,认知自我,追求卓越;
n  敞开心扉,懂得放下,学会感恩,合作共赢;
n  积极主动,承担责任,发掘潜能,创造奇迹。
课程时间:  6小时/1天
授课方式:  案例分析+实战演练+提问互动+分组讨论+精彩点评
            
                       课程大纲
第一讲:
   大家都知道:只有每一位员工拥有良好的心态,企业才会真正成为高效率企业。
请牢记:
1、幸福的人在工作时都是幸福的。
2、你给员工家人的待遇有多高,员工对你的爱戴就有多深。
3、时刻为你的员工减压,时刻让你的员工快乐。
4、坦诚待己,坦诚待人。
5、事事考虑要周全。
6、看见满头大汗的职员,请给他一句表扬;看见兢兢业业的下属,请不要吝惜自己的赞美;看见困惑的眼神,请给他最诚恳的鼓励。
第二讲:任何的限制都是从自已的内心开始的
   世界上的事,总有好坏两面,当你只看到事物消极的一面时,你会自我设限,怀疑退缩,最终丧失机会;但当你换个角度,用积极的心态来看事物,事情就会立刻转向积极的那面。
第三讲:心态决定未来
有什么样的心态,
就有什么样的思维和行为,
就有什么样的环境和世界,
就有什么样的未来和人生。
第四讲:心态的力量,心智模式的改善
(一)何为心态?何为阳光心态?
(二)心态对能力的影响;
(三)心态对情绪的影响;
(四)保持正常的心智模式
(五)成就人生的心态
(六)破坏人生的心态
第五讲:塑造阳光心态的方法
(一)发现并制造快乐
(二)操之在我,褒贬由人
(三)分清内外部环境
(四)活在当下
(五)持续学习
(六)态度ABC理论应用
(七)发挥潜意识的力量
第六讲:塑造阳光心态的步骤
(一)明确自己的价值期许
(二)反思自己的情绪
(三)调整自己的心态
(四)建立平衡的人生目标
(五)科学管理自己的时间
(六)拓宽人际沟通的渠道
(七)提升自己的能力
(八)保持健康的身体
第七讲:塑造阳光心态,调整压力与情绪缓解
(一)压力的心理学定义
(二)压力的生理、心理、情绪等反应
(三)压力与情绪的来源
(四)调整压力缓解的步骤
(五)行之有效的减压方式(催眠、冥想、运动、饮食等)
第八讲:塑造阳光心态,学会用心感恩
(一)感恩是一种崇高的精神
(二)感恩是一种责任
(三)感恩是承诺和使命
(四)感恩常伴左右,幸福快乐永远
人类因感恩而伟大
世界因感恩而美丽
心态决定一切

邢梦涵老师的相关内容

使用道具

管理技能讲师|企业战略讲师|网络媒体讲师|营销服务讲师|职场技能讲师|人力资源讲师|党政爱国讲师|财税金融讲师|生产管理讲师|其他类讲师|内训课程|讲师列表|手机版|

讲师库 | 讲师列表 | 账号登录 | 立即注册 | 网站地图 | 京公网安备11010702002698 | 京ICP备2024062795号-1

返回顶部 返回列表